自覚的な時間を過ごす

だらだらと過ごしていると、不用意に

大きく周囲の環境のエネルギーの影響を受けてしまいます。

自覚的に時間を過ごすことが大切です。

「この時間はこう過ごそう」

とあらかじめ決めていれば、

自覚的な時間を過ごすことができるようになります。