今日は、半月に一回の通院。先日、パニック発作が起きたため新たに薬が処方される。

受付の人が診断書を見て(うつ病)たいへんですねと声をかけてきた。周りから見たらそう思われているんだなと改めて感じた。

少しだけブルーな気持ちで帰って来て1年ぶりに料理をしてみる。麻婆豆腐をつくったが見事に分量を間違え肉と豆腐の炒め物になってしまった。少しずつではあるが生活ができるようになってきたような気がする。

明日は、元気でいられますようにビーグル犬あたま