うつ日記

今日から日記を始めようと思う。

先日うつ病とパニック障害と診断されて休職をしている。

なかなか起きられず夕方まで寝ていることが多い。少し無理をするとパニック発作が出ることもある。

知人に90日で治る鬱！という本を勧められたが３ヶ月で治るなら苦労しないよ…という本音。

明日は、元気でいられますように