”負のスパイラルを断ち切る方法”+あれこれ | アウトプット 備忘録

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ぽちぽちやってみます




これね〜〜〜


今までと同じことをやっても同じ結果なるだけなんだよね。


わかっちゃいるんだけど笑


なんかやだな…って状況なったら、今まで陥ってた行動パターンを変えてみる。言動を変えてみる。


会話についてけないときが多々あるんだよね…
これは知識不足だな〜って思うし話題が豊富な人ほんとすごいと思う。どんな話にもついていける人。


頭良いんだろうなぁ


今まで会話に入ってけないから黙っちゃって、余計入りづらくなってたから、ちょっとここ変えてみようかな。


ずっと周りと合わないんだって不満に思ってたけど、多々こうゆうことがあるから、私にも原因があるんだな…合わせようとしてないんだよね笑


不満ばっか言ってないで合わせる努力しないといけないんだなぁ


それには頭の回転が良くないとな…
話題に合った気の利いたレスポンスを素早く出さないと…


普段全然頭つかってないからやってみるか笑


ゲーム感覚で頭つかって、行動パターン変えてみるのもありだよね!!


うん、ゲーム感覚で臨もう。


あとやたらと人目とか人にどう思われてるかとか気にするのやめたーーーい!!!!


気にしすぎて息苦しくなってる( ;  ; )
呼吸浅くなってるのわかる( ;  ; )


自分がどう思われてるかを気にしすぎたり、周りの人のこともまた他の人にどう思われてるんだろうとか気にしすぎて肝心な会話の内容聞いてないんだよね…


なんで他の人がどう思われてるかまで気にしちゃうのか…


つ、か、れ、るーーーーーーーー!!!!!!!


もっとリラックスしたい。


会話で身構えすぎてるんだよね。


とりあえず自分はどんな人とでも楽しくコミュニケーションが取れて会話を楽しめるとアファしとこう(^ν^)