18日 お弁当

今日は　オムライスにしました

毎日、同じおかずを入れてるな（笑）

お友達のは　一回り小さくって女の子〜って感じのお弁当箱やに〜

私だけやに2段弁当（笑）

でもまだ足りな〜い（笑）

って……

食べても食べても太らないから　羨ましいわ

今日のキチ君

布団から　手だけ出して　寝ております（笑）

ここに居るから　踏まないでよ〜

アピール

今日もかわいい💞です

亀の手も借りたい？！（笑）

今日のお弁当

夕飯の残りの　鶏肉とナスのトマト煮も入れました

汁もれしないかな?

久々にキチ君🐢

昨日の夜、足の裏のマッサージのお手伝いしてくれました（笑）

カワイ過ぎやろ

内観

内観ー自分自身の心の動き・状態を自分で観察すること。自己観察

自分は一日の中で、どんな気持ちで過ごす事が多いのか

今日一日どんな感情を持って過ごしたか

今まで、深く考えた事がなかった

仕事と時間に追われ、イライラしている事のが多かったんじゃないか？！

知らず知らず険しい顔になってなかったかな?

楽しい、嬉しい、幸せ〜と言う感情はあったかな

忙しくても、自分の心の声を聴く時間はとりたいものですね