寒天は皆さんが知っている通り、カロリーが低い食材です。
この寒天ダイエットにはいろいろな味もあって、みかんやトマトなどがあります。
ここでは、みかんの寒天ダイエットについて少しだけ紹介してみたいと思います。
みかんの中にペクチンという物質があり、このペクチンはコレステロールを腸で吸収してしまうのを防ぐ働きがあります。
また、腸内環境を整えてくれる働きがあり、さらには便秘を改善してくれるそうです。
味もみかんの寒天なので、きっと楽しくダイエットが続けることができるのではないでしょうか。
サプリメントと違って、誰にでも安全に行うことのできるダイエットです。
しかし、やはり普段の食生活も少し、気にしないといけません。
このみかん寒天の作り方はいたって簡単です。
まず、水400mlとみかんジュース850mlとレモン1個のしぼり汁、粉寒天8gを火にかけながら混ぜていって、最後は容器に入れて固めるだけです。
もしすっぱいと感じる方はお好みでハチミツなども良いでしょう。
ちなみにハチミツは体に良いミネラルが含まれていて、なおかつ便秘を解消するような成分です。
おいしいので試してみてはいかがでしょうか？
内容量
100ｇ
■原材料
寒天粉末
■オススメのお召し上がり方
●お飲物に
100ccのお茶・コーヒー・ココア・お味噌汁などに粉寒天1gを目安に入れ、よく混ぜてお召し上がりください。熱めのお飲物がおすすめです。この時、水分は多めにお取りください。
●低カロリーおやつ
水400ccに粉寒天4gを入れてかき混ぜ、火にかけて2分くらい沸騰させたら、容器に流し、冷ましてお召し上がりください。インスタントコーヒー、牛乳、缶詰等を加えてお楽しみいただけます。
●お料理にも
ご飯を炊くときに、粉寒天を一緒に入れるとつやのある美味しいご飯になります。3合に対し、粉寒天2gを目安にお試しください。シチューやスープへもお使いいただけます。
※本品小さじ1/2杯（1g）で100ccの液体が固まります。
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この寒天ダイエットにはいろいろな味もあって、みかんやトマトなどがあります。
ここでは、みかんの寒天ダイエットについて少しだけ紹介してみたいと思います。
みかんの中にペクチンという物質があり、このペクチンはコレステロールを腸で吸収してしまうのを防ぐ働きがあります。
また、腸内環境を整えてくれる働きがあり、さらには便秘を改善してくれるそうです。
味もみかんの寒天なので、きっと楽しくダイエットが続けることができるのではないでしょうか。
サプリメントと違って、誰にでも安全に行うことのできるダイエットです。
しかし、やはり普段の食生活も少し、気にしないといけません。
このみかん寒天の作り方はいたって簡単です。
まず、水400mlとみかんジュース850mlとレモン1個のしぼり汁、粉寒天8gを火にかけながら混ぜていって、最後は容器に入れて固めるだけです。
もしすっぱいと感じる方はお好みでハチミツなども良いでしょう。
ちなみにハチミツは体に良いミネラルが含まれていて、なおかつ便秘を解消するような成分です。
おいしいので試してみてはいかがでしょうか？
内容量
100ｇ
■原材料
寒天粉末
■オススメのお召し上がり方
●お飲物に
100ccのお茶・コーヒー・ココア・お味噌汁などに粉寒天1gを目安に入れ、よく混ぜてお召し上がりください。熱めのお飲物がおすすめです。この時、水分は多めにお取りください。
●低カロリーおやつ
水400ccに粉寒天4gを入れてかき混ぜ、火にかけて2分くらい沸騰させたら、容器に流し、冷ましてお召し上がりください。インスタントコーヒー、牛乳、缶詰等を加えてお楽しみいただけます。
●お料理にも
ご飯を炊くときに、粉寒天を一緒に入れるとつやのある美味しいご飯になります。3合に対し、粉寒天2gを目安にお試しください。シチューやスープへもお使いいただけます。
※本品小さじ1/2杯（1g）で100ccの液体が固まります。
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