過食衝動きて
がまんして、まず
お風呂にはいってみて
体重へってたのに、
結局過食しちゃった。
底こんにゃく畑１個
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙBIG
冷凍炒飯
玉ねぎと舞茸パスタ
こんにゃく畑手前までは
吐けたとおもったのに
０.５キロ増えてた
１００グラム単位の体重
に左右されて一喜一憂して
気分まで左右されてる。
バカみたいって
思うけど、変われない。
でもね、今日は
とりあえずお風呂に
入ってみようって
思えたから少し進歩。
食材置かないことかな。
きのうの夜考えた。
１日３食１０００カロリー
ちゃんと食べよう
すぐ結果でなくても
がんばる
何ヵ月後の自分のために。