その代わりといってはなんですが、昨日したことを書きます。
バイクの取り回しのためには、私の体力が無さすぎなので
筋トレに行ってきました!
ストレッチの後、エアロバイクを20分こいだ…ら…5分くらいの
ところで脈拍が設定値を超えました(ちなみに160回/分)。
係の人に、早すぎwwwと言われてしまいました

次にマシンを使って筋トレをしました。
重りの枚数が、1枚でないとできませんでした…

〆に再度エアロバイクを少しだけこぎました。
その後、空港に行き、展望フロアで飛行機が飛んでいくのを
ボケーッと見ていました

筋トレには週2日くらい通おうと思っています。









