ここの所、日が昇るのが早いせいか5時〜6時の間に自然と目が覚めてしまう事が増えてきましたね😀
早起きが楽になるのに越したことはないんですが、夜寝る時間が遅れると睡眠時間が短くなってしまって、「寝た気」になれないのが難点だなとは感じています😔
あとは今も使っていますが「完全遮光式カーテン」を新しい物に買い換えようか迷っているし、早朝覚醒が原因で「生活リズム」がまた乱れがちにならないか心配でもある感じですね😅
まだまだ悩みは尽きませんが、
まずは「二度寝はできるだけ避けていくこと」と「早朝に起きた分の時間を有効活用していく」を目標に過ごしていきたいなと思っています！👍