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いつもありがとうございます。
ひたちなか市リンパマッサージ
40歳からの「肩こり・むくみ」を改善
癒やしのリンパドレナージュサロン・
オランジュ です。
先日家族で村松さんにお参りに行ったら、
狛犬？さんもデーハーなマスクをしてました。
なんか可愛い♡
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今までそんなこと無かったのに、
ここ数日寝る前に足が氷みたいに冷たくなって
眠れないんです。
腰も痛くて、冷えてるのかなぁ？
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月に2回は来てくださるお客様。
お仕事がスムーズにこなせるようにと
メンテナンスにお越しくださいます。
今まで無かった冷えの症状をお話くださいました。
急に感じるようになったとのことなので、
自律神経が乱れているのかも
とお話しました。
自律神経の乱れから、冷えや腰痛って起こるんです！！
施術すると、肩甲骨周りが盛り上がっていて、
固く緊張していました。
／
呼吸が浅くなっているのかも知れません。
＼
ボディケアのサロンや整体などで、
「呼吸が浅いね」と言われたことはありませんか？
でも、なぜ呼吸が浅くなるのか。
呼吸が浅いとどうして良くないのか。
わかりませんよね^^;
呼吸が浅いと体の中に酸素が行き渡らない
↓↓↓
自律神経が乱れる
↓↓↓
・イライラする
・老廃物が溜まりやすい
・血の巡りが悪くなる
・血色が悪くなる
・代謝が落ちる
・むくみやすい
・肩凝り、背中の張り、腰痛を引き起こす
などなど、いろんな不快な症状が現れると言うわけです。
お客様は、お仕事がほんとに忙しくて
常に戦闘モード。
交感神経が優位な状態が続いているのかも知れません
すると、無意識に呼吸は『吸う』ことがメインになって、
自然と浅くなってしまうんですね。
深い呼吸をするためには、
一度肺の中の空気を吐ききらないと、
一度吸った空気は再利用出来ず、
容量を埋めてしまいます。
なので、吸った分吐くことが大切です！！
そう言う私もすぐに吸うことばかりが多くなりがちなので、
意識して吐くようにしています。
施術では、お客様の緊張したお体を優しくほぐして、
オプションのデコルテ・ドレナージュで
前傾になっている体を開き、
あとは、日に何度か深呼吸をして
呼吸を整えてみてください
と、お話させていただきました。
腹式呼吸もおススメです♪
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口では言い表せないくらい
体が楽になりました。
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と、お顔色の明るくなった笑顔で
喜んでくださいました♡
とても真面目でがんばり屋さんのお客様が、
少しでもストレスなく快適に毎日を過ごせますように．．．。
デコルテは、タオルで良く温めてから指先までほぐしていく人気のオプションメニューです。