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いつもありがとうございます。
ひたちなか市リンパマッサージ
40歳からの「肩こり・むくみ」を改善
癒やしのリンパドレナージュサロン・
オランジュ です。
立春が過ぎて、陽も伸びて、
少しずつ暖かくなってますね！！
２月ってもっと寒いイメージがありました。
実は、１月の１１日から、
早朝瞑想なるものに参加してるんです。
早朝瞑想LABOって言うのがあって、
イケボのインテリさんが笑、声で誘導してくれます。
（インテリに弱い私）
参加したいと思ったきっかけは、
アクセス・バーズ。
バーズを受けたときの感じが、
とっても不思議な感覚で。
「頭の中のおしゃべりが無くなる」感じ。
終わったあとの爽快感たるや。
したこと無いけど瞑想ってきっと
こんな感じなんだろうなぁと思いました。
実際に瞑想をされてるお客様とか
ヨガの先生も、
バーズと瞑想は似てるって言うんです。
それでね、私に瞑想ラボを教えてくれた方が、
瞑想をするようになって自己肯定感があがったとか、
小さいことが気にならなくなったとか、
まさにバーズでも聞く同じワードをお話されてたんです。
それでいっきに瞑想への興味が湧きました。
朝は苦手なので、続くかな？と思ってたけど、
なぜか楽しくて、毎日翌朝のこの時間を楽しみにしています。
終わったあと二度寝して寝坊なんて日もありますが^^;
家族に話したら、宗教ちっくだとか、
お母さん怪しいとか、どんな偏見だ！？
どんなことでも自分が楽しいと思えることを
勝手に楽しみたいと思います。
早朝瞑想に参加して、まだ３週間ちょっと。
半分寝ぼけてたり、ちゃんと出来てるのかもわからないけど、
なんとなくいい気分です。
変化を感じたら、報告したいと思いま〜す♪
瞑想が終わったらコーヒーで一息。なんて時間は無く^^;弁当作り開始です。