どうも。
初ぎっくり腰になった私です。
月曜日、定時まで我慢できなくなったので
行ってきました。ラッキーなことに、親友Mが休みだったの。
だから、病院まで送り迎えしてもらっちゃった
レントゲンをバチバチ撮られた。
骨とかには異常ないって。
筋をやってしまったようだ。
骨盤の角度が反り気味なので、
腰痛を起こしやすいとも言われたが。。。
電気みたいなのをかけてもらい、
湿布と痛み止めを処方してもらいました。
座っている状態が辛い。
トイレ
がしんどいね。そして下半身の着替えがつらい。。。。
特に靴下系。
昨日は大事をとって
一日会社を休み、安静にしてました
友達の中にもぎっくり腰経験してる人が結構いてビックリ
こんなに辛いものだとは思いませんでした。
ヒール
じゃない靴にしな！と助言を頂いたり。もってないから、買わなきゃな～～～。
変に腰をかばっちゃってるから
背中の筋肉が攣りそうなぐらい張ってるよ～～
腹筋鍛えなさい
とも言われたよ。運動、、、、、キライなんだよね
若くてぎっくり腰になってる人増えてるんだってよ！
みんなも気をつけてね
