自分のことを本当に隅から隅まで
理解している人って
いるのかな。
いるのかもしれないけど、
私の周りにはいなそうだ。
私個人の感覚だと
ある程度は
わかっている。
けれど
同じところで同じような反応してるな
とか
なんかこのパターン
繰り返してるぞ
とか
特に生きづらさを感じてるとき、
それが何に由来しているのか
俯瞰してみてみる。
それでもわからないときは
人に頼る。
特に
自分でみてるだけだと
角度が同じになりやすい。
私の場合は
否定的に見る角度が
癖になってる。
だから、人を頼って
フラットな視点から
一緒にみてもらう。
『一緒に』
がポイント。
決してお任せにはしない。
自分のことだから。
放り投げない。
投げ出さない。
私もセッションするけど、
クライアント様と一緒にみる。探る。
その姿勢は何より大切にしてる。
上からでも
下からでもなく
同じ立ち位置で。
それが何より大切だと思う。
