今日はいいお天気ですね～♪ 暑くなるかな～
オイルセミナーに来られる皆様、
たくさんの雨が降って福富はいっそう緑が濃く瑞々しく
茂ってます
（うちの草たちも
）お気をつけておこし下さいね
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
一昨日、とーーっても久しぶりに 酵素玄米 を作りました
平和の圧力鍋一升炊き
でかいっ 重っっ
使うときは気合入ります
玄米を小豆と一緒に圧力鍋で炊いて
（ふっくら～なかなかいい炊き上がり～♪）
保温ジャーに移し発酵させて酵素を増やしていただく玄米ご飯です
酵素玄米をつくるには
専用の圧力鍋と専用の保温ジャー（二升用）がいるんですが
私は似たような圧力鍋を持っていたのでそれで炊いています。
保温は一升用で。
なので私の場合“なんちゃって酵素玄米”だな
うちは私しか食べないので
一升炊くと保温ジャーのなかにしばらくある。。
でもこれが不思議
保温ジャーのなかで３日目～１週間が酵素も増えて食べごろなんだそうです
３日目になると、色が濃くなり
甘みが増してもっちり～ 消化にもいいのだ
たま～の楽しみで作ります
今日も素敵な一日を～
