生きてるうちにサブフォー達成が夢✨
ノロマな亀の練習日記です!
すぐにやってくる
週末ロングランの日。
(Garminコーチメニュー、本日は16キロ)
昨日は起きたら7時前だったので
ゴミ捨てついでに7キロのみ。
今朝早起きをもくろんだけれど
2時に目覚めて二度寝したら変な夢みて
うなされて起きたら6時前。
あー失敗
しかも、次男が早く出かけるというので
6時過ぎに朝ごはん準備することになり
家出たのは朝7時前でした
既に陽射しが。。(Garminによると30度)
ふと、埋立地エリアに近い公園の
存在を思い出し行ってみると・・・
大正解!!
1周700メートルのコースの
8割以上が日陰✨
写真撮らなかったため、
違う季節の写真ですが、この桜が
葉桜となり、素敵な日陰を作ってくれています!
しかも、公園内にお手洗いも自販機も
あるので、いつでも休憩自由。
途中で いろはす塩レモン味買って
ベンチエリア(日陰)に置いて走りました。
1周700メートルなので
長距離だとぐるぐる延々と走らないと
いけないのが難点だけど、
この時期は日陰の楽さには変えられません。
快適に16キロを走り終えることが
できました✨
ゴール後の課金(アイス)なしでも
ストレス0
その代わりフルーツ山盛り食べました
自宅から公園までの往復が4.5キロ位なので
17周していたようです。
2時間超を確保できる時間はなかったので
本日はこれにて終了。
終了時点での7月走行距離。
あと8キロで200だけど
明日は出社だし難しいかな。
平日あまり走れない割には
健闘したかと思います(自分比)。