生きてるうちにサブフォー達成が夢✨
ノロマな亀の練習日記です！
すぐにやってくる
週末ロングランの日。
（Garminコーチメニュー、本日は16キロ）
昨日は起きたら７時前だったので
ゴミ捨てついでに７キロのみ。
今朝早起きをもくろんだけれど
２時に目覚めて二度寝したら変な夢みて
うなされて起きたら６時前。
あー失敗
しかも、次男が早く出かけるというので
６時過ぎに朝ごはん準備することになり
家出たのは朝７時前でした
既に陽射しが。。（Garminによると30度）
ふと、埋立地エリアに近い公園の
存在を思い出し行ってみると・・・
大正解！！
1周700メートルのコースの
8割以上が日陰✨
写真撮らなかったため、
違う季節の写真ですが、この桜が
葉桜となり、素敵な日陰を作ってくれています！
しかも、公園内にお手洗いも自販機も
あるので、いつでも休憩自由。
途中で いろはす塩レモン味買って
ベンチエリア（日陰）に置いて走りました。
1周700メートルなので
長距離だとぐるぐる延々と走らないと
いけないのが難点だけど、
この時期は日陰の楽さには変えられません。
快適に16キロを走り終えることが
できました✨
ゴール後の課金（アイス）なしでも
ストレス０
その代わりフルーツ山盛り食べました
自宅から公園までの往復が4.5キロ位なので
17周していたようです。
2時間超を確保できる時間はなかったので
本日はこれにて終了。
終了時点での7月走行距離。
あと８キロで200だけど
明日は出社だし難しいかな。
平日あまり走れない割には
健闘したかと思います（自分比）。