生きてるうちにサブフォー達成が夢✨
ノロマな亀の練習日記です！
前回の更新から1週間が経ってしまいました。
その間何をしていたかというと・・
平日は
ほぼジョグ（１回位はそのあとにウィンドスプリント数回やったけど）で
おとなしくしており
昨日は友人と
荒川河川敷にハーフマラソンに行ってきました。
結果はとんでもない撃沈ぶりで
１か月半前のぎふ清流ハーフの時と
同じ感覚でスタートしてしまったら、
７キロくらいでペースが維持できなくなり
１０キロくらいで内心棄権したくなり
１５キロ前後からはキロ７分台もきつくなり
結局１週間前にLSDをしたのと同じくらいの
タイムで何とかゴールできました
まめに給水をとったし
補給食（バナナ、持参のジェル）もとったし
給水のタイミングで止まったりして
リセットを試みたのですが
レース中には復活できませんでした。
自分は暑さに弱いのだから
気温が高い日に長距離を走るときは
ゆっくりの走り出しで様子を見ないと
完走も危ういなと学んだ１日でした
今回のメインの目的は、
これをきっかけに友人も
走る習慣
を作ること。
（今回のは、友人から一緒に大会出たいと
誘われました
）
近々、目標とする大会（秋かな？）に
エントリーして少しずつでも
走りたいそうです。
終わった後は、
最寄り駅近くのタコス屋さんで
ランチ
彼女とは前職の時に知り合い、
シングルマザー同士なので
💕こいばな💕も面白かったし
会社をたちあげて
精力的に活動している彼女の話を
聞くのも楽しかったです。
彼女の仕事の話を聞くと
私もパワフルに生きよう✨と
（いや、実態は全然パワフルじゃない私💦）
（彼女の仕事用ブログで掲載許可を得ています）
WEBデザイナーの仕事をしつつ
シングル世帯を応援する活動もしていて
各種イベントも主催していたり。
色々すごい！！（語彙力よ
）
友人が本当にランニングをすることになったら
ぎふ清流ハーフ（この時の友人も共通の知り合い）に
一緒に参加することも楽しいだろうなぁと
妄想しております