どうも・・・。

胃酸が出過ぎなのかなー？

空腹時にえずく・・・。

朝、起きて

歯磨きしてから温めたお水をマグに１杯飲んで

デュークズウォークのエクソサイズして

もう１杯マグで温めたお水飲んで

紅茶かコーヒーを１杯飲んで、職場に出掛けるんですが

起きてから仕事始めるまで２時間くらい。

で、仕事してると激しくえずく。

何で・・？

そんなに水分取り過ぎてるとも思わないんだけどなー。

この生活するようになって、お通じも良くなったので

水分摂取量は適切だと思ったんだけどなー。

何かアドバイスあれば、お願いします。