ここ半年くらい、ずーっと
自己体重を更新し続けていました。
いや、もう目も当てられないほどの体の厚さでした、笑。
バンクーバーに戻って早10日。
日本ではゴハンがおいしくていっぱい食べてたので
期待してた『夏バテ痩せ！』も効果でないままでした・・・。
しかし、こっちに帰ってきて
最初の４日は、あたしの部屋を短期で貸してた女の子がまだいたので
色んなところのスペースが足りず
あまり食事もしない日々になり・・・
そしたらパタッと食べ過ぎの悪癖が治った！んです 
無理して食べないわけでもないけど
久しぶりにお腹へった～を楽しんでます、笑。
20時過ぎて、お腹が減ったと感じても
それを楽しんじゃう。飲み物、たくさん摂ったりしながら。
食べ過ぎを止めたからなのか、
日本でデュークのウォーキングに久しぶりに行って
美しく歩く心構えが改められたからなのか、
はたまた、きまぐれでやるコアリズムのおかげなのか、
思い当たる節がありすぎて、どの効果かがハッキリしませんが、笑
シャレにならない大台がやっと切れました！！
会う人会う人に、「痩せた？」と訊かれるのも久しぶり♪
長Tが基本的にサイズちっちゃめで買い揃えちゃったんで
もう少し落とさないと厳しいんですけど 
短期決戦じゃないんで、無理せず楽しんでシェイプアップ続けま～す☆