おはようございます
今朝のごはんです
★オクラとケールのサラダ
★もずく酢
★リンゴ酢
★豆もやしとえのきと玉子のキムチスープ
★からだシフト ハンバーグデミグラスソース(糖質6.1g)
★グルコティー
今朝はからだシフトのハンバーグデミグラスソースを食べてみました。
からだシフトの商品は血糖値が上がりやすいとの情報と、自分でもちょっと疑問に思う事もあったので、今回は炭水化物(お米・パン)なしの状態で食べてみました。
ハンバーグを食べ始めたのは食事開始から30分後。
そして食事開始から１時間20分後の血糖値はこちら。
あらっ、低い
予想では100ちょいあると思っていたのですが、意外でした。
やはり少し高く出るのは炭水化物の同時摂取が原因なのかなぁ?
まだ今回が1度目の実験なので結果を出すには早過ぎますね。
からだシフト商品はまだストックがあるので、何度か実験してみるつもりです。
爆上がりしなければ気軽に買える商品なのでこれからも利用したいと思っているので、また調べてみようと思います