今日の体重測定

おはようございます☀️🙋‍♀️❗️

昨日はやっぱり踏み台昇降出来ず、眠くて眠くて娘の寝かしつけの時に一緒に寝ちゃいました

で、今朝の体重

ちょっと減った

昨日はかなり糖質低くしたし、あとやっぱり睡眠て大事です。

睡眠不足だと、どんなに頑張っても体重減らないですよね。

なんとなく69キロ台はキープ出来るようになったので、次は68キロ台を目指して頑張ります❗️