もう夕方ですが、今日のお昼ごはんです。




セブンイレブン
ほうれん草の緑黄色野菜ミックスサラダ
糖質制限食 アジのごま味噌焼き弁当
シャトレーゼ 糖質カットのテーブルパン
シャトレーゼ 糖質カットのとろけるショコラ*4粒(写真なし)

今日は娘の習い事があるのでジムに行けず。

踏み台昇降も出来るかビミョーなので、お弁当の中でも特に糖質が低い物を選んで食べました。

体重はキープ出来たらいいな。
せめて半身浴はやろう❗️🛀