おはようございます☀️😃
本日の体重 69.6kg✨
✨おかえりなさい ✨
60キロ台の私
5日振りの60キロ台。
昨日は外食だったけど、その分片付けがなくて子供を早く寝かし付けられたので、じっくり半身浴出来たからかなぁ～
半身浴では痩せませんが、代謝アップとエネルギー消費が期待出来ますよね。
それと私の場合は浮腫取りかな。
昔に比べるとかなり良くなりましたが、足首周りの浮腫が酷かったんです
(この話しはまた別の機会に。)
因みに今は改善されています
さて、今日の朝ごはんです
チーズとトマトのケールサラダ
ブランパントースト
ベーコンとスクランブルエッグ乗せ
ヨーグルト(100g)
手作り低糖質パイナップルジャム
今日は休日で食べる時間がいつもより遅かったから、お昼は軽めにしよう。
では今日も1日頑張るゾ