今日のお昼ごはん ☆2月15日☆

朝ごはんの時にコーヒーを沢山飲んだからか？それとも低糖質じゃないパンを食べたからか？ちっともお腹が減らない😅

でも何か食べないと、午後の行動に影響が出たら困るので簡単に。

トマトとケールのサラダ カリカリチーズ

メカジキの照り焼き

マンナンライス入りごはん(65g)

グルコティー

照り焼きは昨日の朝、一緒に作っておいた物。

朝のパンのせいで、食事開始時の血糖値は109mg/dLでした。(通常は80～90台)

さて、どうなる事やら？