今日の朝ごはん ☆2月7日☆

本日の朝ごはん

トマトとケールとベーコンのサラダ

体シフトの 低糖質クラムチャウダー(3.7g)

ローソンの ブラン入り食パン(13.4g)

ヨーグルト(無糖100g)パイナップルジャム

いちご2粒

グルコティー

もう3ヶ月位、朝のサラダはケールです。

近所のスーパーで1袋99円。これで2回分食べられるのでコスパ良し

キューピーのサラダソルトとオリーブオイルをかけて食べています。

噛みごたえがあるので時間をかけて食べられますよ

では今日も1日頑張りまーす