今夜のごはん ☆2月6日☆

本日の晩ごはん

トマトとアボカドのイタリアンサラダ

オクラ納豆

ハンバーグ

グルコティー

ゆかりごはん(50g·写真なし)

オクラ納豆は納豆に付属のタレは使わずお醤油のみ。

代わりに実山椒とワサビを薬味として入れています。

ハンバーグのソースは、肉汁に醤油と糖質ゼロみりんを混ぜて少し煮詰め、少量のガーリックバターを入れました。

市販のソースより糖質オフです

ごちそうさまでした～