そういえばマスクロイドさん、
「熟睡できない」ってラジオで言ってた時期あったなー。
だから「昼間眠い」って。
最近聞かなくなったけど。
今はもう大丈夫なのかな？
そんなことを考えていた折、
少し前の『ギタスペ』(＊)
(＊『MASKROIDのモーニング・ギター・スペシャル』
FMNACK5 『5時ラジ』内
毎週水曜日AM5:30～5:40)
お便りへの回答で
今は大丈夫です、みたいなことを話されてて
「そうなんだ、なら良かった♪」
と思ってました。
…のタイミングでこのブログテーマ！
タイムリーー(゜∀゜ )ーー！！！
以前やってみて
効果を感じていた眠気対策。
ずばり。
コーヒーを飲む！
前にシフト休みだった会社勤めの頃
始業が朝7時、
現場の夜勤長的な人が休みの土日は
6時から仕事でした。
8時に一人来て、9時にまた一人という形で
回していた部署だったため、
一人で黙々とパソコン作業してるとだんだん眠くなってしまって。
それで缶コーヒーを飲み始めました。
9時半くらいにもう1本。
(お腹すいてくるので^^; )
ただ、だんだん慣れてしまい
今はもう『眠眠打破』でも
眠い時は眠いです(^^;
14時過ぎくらいは魔(__)
そうなってきた時は
鳴った電話を1コールで片っ端から取る。
点滅した瞬間に取るくらいの勢いで！
(話していれば眠くならない。)
電話が鳴らないなら
後にしようとためていた紙をシュレッダーしに行く。
何かを取りに席を立つ。
なんならこのままラジオ体操したい！
でも見られたら変な人！(;_;)
という対策を平日はしております。
…え？
コーヒーより目が覚めそうな飲み物がある？
マスクロイドさんが飲んでるのをよく見かけた…
翼を授けてくれそうなあれですね？！
あれはわたくしにとってスペシャルなアイテムです。
「マスクロイドがよく飲んでたやつ(*ノ▽ノ)」
と思いながら大切に飲むものなのです。
しょっちゅう飲んだらスペシャル感が減ってしまいます。
ゆえに普段はガマン(-人-)
本当にぐっすり眠れた朝って気持ちいいですよね。
午後のお昼寝もサイコー＼(^^)／
寝る子は育つ。
夜22時～2時の睡眠は
お肌にとってのゴールデンタイム☆
私も睡眠負債ためないように気をつけよう、
うん。
これからも
好きな音楽聴きに行きたい、
今の仕事も続けたい(*^^*)
ご訪問ありがとうございます。
どうぞ
良い週末をお過ごしください。
