本日、
宮崎市は一日中雨がシトシト降っております。
………まさにシトシト！
ザーザーでもパラパラでもなく、
粗い霧状のような雨がシトシトと大地を濡らしています。
……外ランは断念して、
例によってローラー台やって、
先ほど泳いで来ました。
アップ×1000m×1本。
プル×500m×3本。
スカーリング×50m×1本。
ダウン×250m。
トータル2800m。
……ちょうど1時間かかりました。
土、日、月と泳いでなかったので、
身体が軽く、
いつもより速く泳げてる感じ。
……タイムは大体なんで、
あくまでも感じであります。
ただ、
プルの500m×3本は効いてて、
泳ぐ前にやった懸垂が、
泳いだ後は全然出来ませんでした。
まだまだ、
ＯＷＳでの3800mが楽に泳げる身体ではナイです。
夜はシートラの会議。
そこまで議論するんかい！
って位細かいトコまで話し合っています。
ウ～ム、
シーズン真っ只中って感じの１日でした。
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