このくらい大丈夫！！「平気な振り」はもうやめて！

実はわたし、

先週自宅の階段から落ちました・・・タラー

 

朝、両手に乾いた洗濯物を抱え

愛犬と階段を降りている時

 

足を滑らせ４.５段ダダダダダッと・・チーンダッシュ

 

幸い頭を打つこともなく

すぐに立ち上がることが出来たのですが

 

腰と肘を強打して

痛みと内出血はありました。

 

家族には

 

事故にあったのと同じだから

症状軽くても病院に行くよう勧められたのですが

 

症状もひどくないし

このくらいなら大丈夫だろうと

 

わたしはしばらく様子をみていたんですね。

 

すると一昨日くらいから

左肩に痛みを感じるようになりました。。。

 

 

 

今日もご訪問ありがとうございますラブラブ

 

ハンドメイド作家　Tsubameya
心の安心　身近なあなたの薬箱『みん』です。
 

 

 

あなたは自分の身体の具合が悪い時

しっかり休んだり、病院に行ったり

 

自分の身体を労わること出来ていますか？

 

もしかして・・・

 

わたしと同じように

「このくらい大丈夫」そんな気持ちから

 

平気な振りをして我慢したり

 

身体のサインに

気づかない振りしていることはありませんか？

 

 

一昨日、左肩に痛みが出て

ようやくわたし、近くの整形外科に行って来ました。

（ちょっと四十肩じゃないかとビクビクしながら・・・www）

 

しっかり温めてもらいマッサージを受け

処方された湿布を貼って過ごしたら

 

今日は痛みがかなり改善されています！！

（レントゲンの結果、恐れていた四十肩でもなかったよ気づき）

 

 

「このくらい大丈夫」

 

身体の痛みもそうですが

自分の心の痛みも

 

この言葉でスルーしていると

後から大きな痛みがやってくることがあります。

 

自分の心のコップが溢れる前に

 

自分の痛みに向き合ってあげることって

とても大事なこと。

 

自分を大切にする第一歩だと思うのです。

 

 

平気な振りをし続けること

 

大切なことでもあるけれど

それは時に自分を粗末に扱うことと同じだよ。

 

 

以前のわたしは

「平気な振り」が本当に得意でした。

 

その結果・・・

パニック障害という形で身体にサインが表れました。

 

その時の様子を綴った記事はコチラから下矢印

 

 

 
 
頑張り屋で
責任感が強くて
人に迷惑をかけまいと
 
本当はちょっと辛いのに
本当はちょっと苦しいのに
本当はちょっとしんどいのに・・・
 
このくらいまだ大丈夫！と
 
自分に表れてる身体のサインを
ついつい見過ごしていませんか？
 
 
そろそろあなたの本音に気づいてあげよう！
 
「本当は〇〇なのに」
 
こっちの声を聞いてあげよう！
 
 
声が聞こえたら・・・
さぁ、あなたは本当はどうしたい？

どうしたらいいと思う？

 
平気な振りはもうやめて
あなたの〇〇な気持ちに寄り添ってあげよう！
 
 
わたしも今回早めに病院に行けたことで
肩の痛みを悪化させる前に対処出来て本当によかったです。
 
 
痛みが大きくなる前に
あなたも自分を助けてあげてねクローバー
 
 
 
 
 
 
 
 

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