お弁当

久々。

またお弁当。

のりご飯

サバの竜田揚げ

シシトウのおかか炒め

きんぴら蓮根

おから

ひじき

おからとひじきは作り置き冷凍^ ^

そぼろご飯

小松菜の胡麻和え

トマトと卵炒め

ピーマンの丸焼き

唐揚げ←冷凍

ピーマンはグリルで丸焼き。

出汁につけて冷蔵庫で冷やしたもの

夏野菜はグリルして出汁やマリネ液につけてキンキンに冷やして食べるの好き🎵

日曜日だけど…今日弁

オムライス。

ブロッコリーのバターソテー。

トマト。

簡単弁当^ ^

あと茹でたトウモロコシ🎶

今日弁

またまた茶色…💦

ひじきごはん

塩鯖

卯の花

ブロッコリーの胡麻和え

チキンカツ（冷凍）

ご飯に作り置きのひじき煮（汁を切ったもの）とすりゴマを混ぜた。味がしっかりしたひじき煮だったから美味しかった！