運動したいな～と思っている方、必見です
こちら「旭川市総合体育館（愛称：旭川市リアルター夢りんご体育館※2024.4からリック＆スー旭川体育館になっています）」
ここに一般市民が利用できる本格的な「トレーニング室」があるのをご存知ですか？
こ～んな本格的トレーニング室が、1回220円で利用できるんです
（いっぱい通う人には、お得な回数券や定期券もあります）
明るくて広くて、マシーンもたくさんあります
ダンベルやバーベルなんかもたくさんありました。
こんな本格的施設、普通に利用していいの？？と不安に思う方もいらっしゃると思いますが
ぜんぜん。大丈夫なんですよ～
バイクや、上体ひねり？？マシーン、映ってませんが手前には体組成計や血圧計もあります。
ランニングマシーンもこんなにたくさん～
でも、こんなにいっぱいあっても使い方がわからない…
という方も、ご安心ください
時間によって、「健康アドバイザー」さんがいますよ
こちらは、今回おらが街でも取材させていただいた杉本さんです
厚生労働省認定の健康運動指導士とヘルスケアトレーナーの資格を持っていて、
体力や年齢、目的にあわせた運動処方、さらには生活習慣病予防・改善、肥満解消のためのアドバイスまでしてくれるんです
とっても頼りになる存在です
杉本さんがいるのは月～木曜日の10時～12時。
とっても優しくて、利用者さんからも慕われています(*^^*)
記事の写真用にモデルさんになってくれたMさん、ありがとうございました
さらに別日、撮影にご協力いただいたＴちゃんとお友達のみなさん、ありがとうございました
健康づくり運動は豊かな人生を送るためのひとつの手段。
「ゆとりをもってするのが健康運動ですよ」と、杉本さん
「鍛える・頑張る・もう1回は…禁句」だそうです
この方はこの日初めて来たお友達
口コミでどんどんお友達が通いはじめてるんですね
楽しそう～私も一緒に通いたい～
みなさんも、ぜひぜひ行ってみてください
「旭川市総合体育館（旭川市リアルター夢りんご体育館）」トレーニング室
※2024年4月～「リック＆スー旭川体育館」に愛称が変わります
■住所／旭川市花咲町5丁目
■利用時間／9時～21時
※月に一度休館日あり（最終金曜日のことが多いです）
■使用料／一般・大学生１回220円、高校生150円（※2020年4月～更新）、中学生以下は利用不可
※回数券や定期券もあります
≪健康アドバイザーさん≫
■杉本さん…月曜～木曜の10：00～12：00
ほか、木曜・土曜の16：00～18：00、月曜～水曜の18：30～20：30は別のアドバイザーさんがいます！
（都合により変更の場合あり）
■運動着・室内用シューズ着用。体育館の受付窓口で、「トレーニング室利用」とお伝えください。
シャワー設備・ロッカーあり。
子ども向けのこんな可愛いお部屋もありますよ
シャワールームもきれいでした（シャンプーなどはありませんので持参ください）
【地図】
https://goo.gl/maps/N8xLJEDZtBXvTPbu8
※取材時の情報です
※利用料金が2020年4月に変更になったので更新しました
※2020年7月16日現在、新型コロナウイルス対策の工事のためトレーニング室の利用はお休み中だそうです。ご利用希望の方は事前にお問合せください
※旭川市総合体育館の愛称が変更になるので更新しました（2024.3.11）