とある日のビームのような夕焼け。
迷っている時や悩んでいる時、
心がモヤモヤと曇っている時って、
そのことでいっぱいいっぱいになっていますよね。
いっぱいいっぱいになっていることにすら、
気づかなかったりして。
そんな時に
スペースを作ってくれる魔法の言葉。
を、最近活用しています。
意識に、心に、自分が創る宇宙に、
ちょっとスペースを空ける。
そうすることで、
ホッとする安心感や、
時にはちょっぴりワクワクする感じを
もたらしてくれたりもします。
「私は今、他に何を選択することができる？」
そう問いかけるだけ。
この時、"他の選択肢"を探そうとしないことが大事。
ただ、問いを投げかけるだけです。
ちなみにこれは、
おおもとの体系である、
「アクセス・コンシャスネス」の考え方のひとつです。
今日、考えてもどうしようもないことが
どうしても気になって、モヤモヤしていました。
あの時、ああすれば良かったかな・・・でも・・・
という種類のことです。笑
モヤモヤぐるぐるがなかなか止まらない中、
ふとこの問いかけのことを思い出して、
心の中で呟いてみました。
そうすると、その渦中から、
意識がスッと離れて楽になり・・・
あ、こうやっていつまでも悩み続けることもできるし、
好きな時に止めることもできるんだ。
今すぐ楽しい時間を過ごすこともできるんだ。
という自由な感覚が生まれました。
問いかけることで、
無限の可能性へ自分を開いた状態にする、
という感じ。
開いた状態にするのが目的なので、
じゃあ、どんな選択肢があるの？！
と積極的に限定することはしません。
そのうち何かしら、
自然と湧いてくるから面白いです。
いろんな場面で使えると思うので、
なんか今、穏やかじゃない・・・
どうしたらいいかわからない・・・
悩んでる、困ってる、
迷ってる、落ちこんでる、
ただ言ってみたいw
そんな時に試しに使ってみてくださいね。
それではまた♡
頭にある32のポイントに触れるだけで、
