自分を好きになれない？「好き」の定義が違うのかもしれませんよ？

昨日、設定を間違えて前後編が同時に投稿されてしまったので💦

後編をもう一度投稿しなおしまーす。

↓こちらの続きです。

★「自分を好きになりたいのに、好きになれない。と苦しいのはなぜ？」


そもそも、自分を好き。
ってことの定義が、もしかしたら違うのかも知れません。

というところで前回は終わりましたよね。


例えば、

なんで自分を好きになれないの？

好きになれない理由を書き出してみたら、
どんなことがでてきますか？


自分のここがいやだから。
これがうまくできないから。
人と比べてここがダメだから。


っていろいろ出てくるんじゃないかと思います。


じゃあ、それらがＯＫになったら、好きになれる？

どうでしょう？



何かの条件をクリアしたらＯＫ。
っていうのは自分を評価してるってこと。


好きと評価は、違いますよね。


根本的に自分のことを評価の視点で見ていたら、

今あるＮＧがＯＫになったとしても・・・


今度はもっと細かくてハイレベルなことを
自分に要求し出すんじゃないかと思います。


それでは死ぬまで、自分のことを好きって思えません～


子供がテストで30点とったら嫌いで、
100点とってきたら、好きになれる？愛してる？

そんなことありませんよね。


ワンコがトイレ以外でをしたら嫌いで、
じょうずにお手ができたら、大好き？

そんなことありませんよね。


本当は、ただ存在してることが嬉しくて、愛しくて、
ただ大好きなだけ、じゃないですか？


自分もそれと一緒だと思うんです。


書き出した「好きになれない理由」を見て、


うまくできないね。
こんなところもあるね。
そんな自分はイヤだね～。
好き、って思えなくて苦しいね。

でも、そんな自分もいていいよ。
それでもいいよ。

それでもいい、って思えなくてもいいよ。


そうやって日々たゆまず声をかけ続けることが、
その姿勢、自分への優しいまなざしが、

自分を愛するってことだと思います。


あ、書いてるうちに自分で感動して涙が出てきた。笑
（自給自足w）


オラクルカードを通してメッセージを受けとっていると、

どんな時も、優しいまなざしで自分を見てあげる、
ということを思い出しますね。

セッションでもこの視点を大切にお話をしています＾＾

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