★比べる必要はない。その感覚はあなただけのもの。

今日、表参道の夕暮れ。

ああ、あの時、辛かったんだな。
これは私にとって辛いことだな。

そういう感覚。

どんなに些細なことでも、
ちっぽけなことでも、

自分の感覚を認めてあげることって、
本当に大切なことだと思う。


「私も大変だけど、家族はもっと大変だから。」
「これぐらいで辛いなんて、考えが甘い。」
「私が頑張れば、丸く収まるから、辛いと思わないようにした。」
「みんなこれぐらいのこと、気にしてない。」


そうやって、フタすることってありませんか？


でも、そうやって表面をなだめすかしても、
感情は澱のように溜まっていくんですよ。


だからと言って、辛さを、大変さを、
誰かにわかってもらおうとすると、

辛さ自慢大会になってしまう。

それをやり続けると、
意に反して、なぜか辛いできごとばかりを創り出してしまう。。。

それは、辛いことが問題なんじゃなくて、

隠れている本当の願いは、

理解してもらうこと。

だから。


理解してもらえるまで、
辛い出来事を作り出しちゃう。

なんで理解してもらいたいか？

それは、

「これしき、辛いって思っちゃいけない。」

と自分が思ってるからかもしれない。

だから、人に「それは辛かったね！」
って認定してもらいたのかも。

冒頭にも書いたけど、

どんなに小さなことでも、
自分が辛いと感じるなら、それは辛いことなんだと思う。

人や常識と比べて大したことない、ってフタをした瞬間に、
自分の感覚は殺されてしまう。


人がなんと言おうと、
辛い、辛かった(ﾉ_･｡)

そう感じられたら、そこで完結しますよね。
（昨日書いた、自家発電しよう！とも通じます）

辛い出来事を次々に創り出すこともなくなります。

ちなみに、これはあくまでも、
自分の中で感じるだけの話。

私は辛い＝相手や環境が悪い

ではありませんよ。


それをやる限り、被害者の立場から抜け出せません。

私は間違ってない！という自己正当化とは違います。
そこを混同しないことは大事だなと思います。


先日の満月に浮上してきた思いから、
つらつら感じたことを書いてみました＾＾


それではまた♡

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