- 正直なところ、
- 読みたいような、
- 読みたくないような(^▽^;)
- 砂糖の弊害についての本。
砂糖をやめればうつにならない (角川oneテーマ21)/角川書店(角川グループパブリッシング)
- ￥782
- Amazon.co.jp
読んでしまったら、
もう甘いモノが食べられなくなるんじゃないか。
という未練と意志の弱さ、と影響の受けやすさよ。笑
- 食べたければ食べればいいんですけどね☆
で、けっきょく読んではいませんが、
一昨日から試しに、
甘いモノ絶ちしてみていますv
果物はＯＫ、お菓子はNG、
料理のお砂糖までは気にしない。
というマイルールで。
甘いもの大好きで、1日のうちに必ず何かしらは食べていたので、
やめることで、心身にどんな変化を感じられるかな？
と思って。
これを機に一生やめよう！って重大な決心をしようとすると
反動でなかなかやめられなかったりするけど、
試しにちょっとやめてみよう。
無理なら元に戻そう。
くらいの気持ちで始めると、
- 案外気軽に、簡単に絶てるものですね。笑
禁断症状に悶絶するかと思いきや、
今のところ平気ですw
このトライの結果、甘いモノを食べる量が減って、
そのうち食べても食べなくてもいい。
になったらいいかな。
というくらいのノリで、しばらく続けてみまーす♪
それではまた♡
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