★自分を好きになるって・・・どうすればいいの？
こんばんは、お久しぶりです。
景子です^_^
まもなく復活・・・
の予感がしていますm(_ _)m
サナギのドロドロが蝶になり始めたか...？
(例えがアレですね^_^;)
さて。
「自分を好きになる」って、
どうしたらいいんですか？
先日セッションでお客様に尋ねられました。
これって、正解はないと思うので
私の感覚でお話ししたのですが、
ただひたすら丁寧に自分の面倒を見続けてあげるってことかな。
と思います。
どんな自分も見捨てないでいることだと。
ネガティブ、弱い、ダメだ（と思っていた部分）をひたすら認めていくのが２０１４年の私のテーマ。
（ちなみに去年のテーマは制限を超えてチャレンジする、でした）
もう本当に、いたたまれなく感じる時もあるけど、
ぐはーっ！こ、これはキツイ～(*_*；)
と悶絶しつつも、誤魔化さずにそのまま感情を味わえるようになってきたし、
感情の発生源になっている思考パターンについても、以前より深く観察できるようになってきました。
そうやって醜い(と思っちゃってる)自分の側面を受け止めてあげることも、
自分を好きでいる、ってことかもしれませんね。
うん、「好きになる」より、「好きでいる」の方がしっくりくるな。
どんな感情もただ自分の中で起こっているだけなんだ。
外側に何が起こっても大丈夫なんだ、という体感が深まってきたようです。
やっとか！って感じですけど（笑）、
いろんな仕組みを知っていると、頭で納得して終わった気になっちゃう・・・
その傾向がありました＾＾；
まるで自分のカケラを拾い集めて、完全体に近づいていってる気分。
今までつま先立って先を急いでいる感じだったのが、足の裏全部つけているような安心感、安定感が増してきています。
もっと自分を生きるために、
もっと人生を楽しむために。
絶賛、再構築中です♪
それではまた♡
