水田景子です。
先日の、乙女座新月のテーマが浄化だったからか？
私だけでなく、落ち込みの海にあえてダイブしてみたり（笑）、
モヤモヤを見つめてリセットしたりしてる方が多いみたいです。
みなさん、いかがですか？
そんな時、カンタンに、ちょびっとだけ元気が出るヒーリング法をご紹介。
元気が出る、というか、安心する。落ち着く。
という方が近いかな？
誰にでもできて、本当にカンタンですけど、効果はバッチリ＾＾
１）お天気の朝、もしくは午前中の太陽にむかって、ゆっくり大きく深呼吸。
２）太陽の暖かい黄金の光が、自分の胃袋のあたりに注ぎこんできて、
充電されていくようなイメージをしながら、深呼吸をしてください。
３）好きなだけやって、好きなときにやめてください。
以上！
カンタンでしょ？
ちなみに、歩きながらでもできます。←実証済み。
太陽の光を感じて、ゆっくり呼吸＆イメージしながら歩きます。
私はこれをやって、頭がボーっとしてるのがスッキリと晴れたり、
胃のあたりの緊張感がほぐれたりしました＾＾
通勤中もできますねv
太陽の光は、実は、地上の生き物の愛が反射してるんだ。
ってどなたかが言ってるのを聞いた。
という話を聞いたことがあります。
又聞きすぎで、情報源が不明です。ごめんなさい。笑
ムリに元気を出す必要はないと思います。
落ち込んでる自分を感じて、今までフタしてしまっていた感情に気づいたり、
それを体験して認めてあげられたらいいですね。
カンタンなイメージ呼吸法、
元気がない方も、元気な方も、お試しくださいませ♪
秋の紫外線は強いらしいので、日焼けにはご用心をw
ではまた～＾＾
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