あたくしの今朝の体重 47.5kg
しばらく
「今朝の体重」を書きませんでしたが
大丈夫です。維持しています
前にもブログに書きましたが
ダイエットする生徒さんの為に
もう一度言いますよ。
あたくし、体重を公表してますが
体重はただ目安です。見た目が重要です。
そりゃそうだ。
身長160の人の50kgと
身長150の人の50kgでは
全然違いますからね。
あたくし、体重は必ず測ります。
１日３回位、体重計に乗ってます。
自己管理の面で
体重計ほどお手軽なものはない
毎日
メジャーでサイズ測れますか？
わざわざ脱いで写真撮れますか？
むーりむりむり
普通、無理ですよね。
あたくし
インストラクターになる前は
エステティシャンでしたが
その頃から
痩身のお客様には必ず目標の数字化
その後の体の維持の為に
「体重計に乗る習慣」
のお話しをしておりました。
体重計は
自分の体の事を知る上で
１番手軽で、数字ではっきりとわかる。
便利アイテムです
普段、体重を測らない人は
予想より重たい自分に
愕然とするかもしれませんが…
若い頃とは体が違うからね
20代、30代の頃の体重には戻れませんが
見た目はね、
なるべく若く、なるべくスタイル良く
ありたいもんです…
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