折角の３連休ですが
日曜日はヒドイヒドイ筋肉痛で苦しみました
前日の土曜日はファラージャの練習日なんですが
３月にスペシャル大変なショーをやらせていただくので
その為の下地練習やりました
こんなことや・・・（画像は私じゃないです）
こっから
こうやって起き上がる
これをメンバーと何度もやっていたら
翌日ヒドイ事になった・・・
起きれないほど・・・
そしてメンバーの身体能力と腹筋に驚愕した
１年ぐらいかな・・・腹筋鍛えたもんね十分な成果だね
でも、筋肉痛が翌日で
ちょっと安心したわ、まだイケル！！！
おまけのステキ画像
去年のヤツ、スペシャル写真集に載ったのをまた撮った
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