人間生きていると
揉みくちゃにされ、傷ついてしまって、自信なくしてしまうことがあります
何かの前の洗礼かどうかは知りませんが…
そんなときは、どこへ出ても生きてるだけで、朝がくるだけで疲れちゃうし
世間はもちろん、家族からの風当たりも強く感じるし
体調も悪いし、他人の視線も気になってくる
出来ない自分を自分で責めて
また傷つける
日常の立場と当たり前のワーク
『がんばれ』『やらねば』『やるべき』『義務』って言われても
がんばれなくて辛い
だって自分として生きることを否定されたようで
自信と自分自身を喪失してしまうくらい神経もすり切れて
ボロボロになって、車で言ったらガス欠状態だから
ガスを入れなきゃいけない
このガスとか電気切れは
とても厄介です
自分ひとりだけが立ち止まらなくてはなりません
だから自分も周りも、勇気と寛容が必要なんです
すっかり自信をなくしてしまって、自分の気持ちがわからなくなったり
頭も回らないし何も考えられなくて、気持ちの表現もうまく出来ない
言葉がみつからない、決められないから強いコダワリもった人に答えを求めて、振り回されるはめになったり
まるで魂の抜けた人形です
弱ってそれぞれのやり方で、休んでいる在り方を攻撃されたりすれば
本人も罪悪感と自己嫌悪の固まりとなってしまう
こんな通常でないときは
やっぱり自分が好きなことや得意なことから
少しずつ
『楽しい！出来た！』との小さな積み重ねをして、そのために遠くへ足を運んでも苦にならなかったりするから
運動はしてるつもりなく自分にとって必要だから必死に階段上がったり
自信を回復してゆくことで、また自分のことが好きになれます
『なあんだ私、今のままでも別にいいじゃん！』
てなって、ハードルなんかどんどん下げちゃって良いし、出来ることからわくわくして楽しんで達成感積み重ねる
そんな風に楽しく等身大の自分を肯定出来てゆく
嫌いなことや、なんか納得出来ないことを義務だから、期限があるからと
自分の感情を無視して、あざむいてまで嫌々成し遂げたことが、いったい誰のハッピーになれるのだろう
成長も遅れるし
こころも壊れます
自分が大嫌いになってしまいます
私がそうだったからここに書いていますが
充電されてくると使うからまた湧いてくる
だから人によっては放電してイケイケのパワフルさんになることもあるから
制御しながらね
わくわくで自家発電しよう
ありがとうございます！
感謝