こんにちは！
今日の千葉の天気は良かったです
朝は大きめの地震がありましたね。みなさんのお住まいの地域は大丈夫でしたか？
さて、私といえばこのところ物忘れが激しく
先々はもちろん、当日にはその日のうちに
ポコッ！と予定を忘れてしまいます
地震のあとからは、下水も使えなくて慣れない環境に困惑もありましたが、気を張っていたためか今頃だるく感じるようになってきました
今度は眠気がすごくて
夜もはやく寝てしまいます
それでも昼間またボーっとしてしまいます(いつも道り？)
季節柄でなってるのなら良いですが…
あまりにも色々忘れるので気になってます
年齢的だったり体調の変化や女性なら血の道なんてのもありますね
私の母は、確か更年期はひどそうだったような記憶があります
私に遺伝していないことを祈りつつ
一時的に視力が落ちたり
のぼせ、おちこみ、イライラ
ホルモンのイタズラといいますか
変化の時には、成人も思春期の子どもも、一時期な変調と混乱をするのはさけられないのでしょう
そんな時こそ、やっぱりリラックスが大切だと感じます
整体やマッサージ、アロマをたく、旅行、散歩
軽いスポーツも良いかもしれません
自分が好きなことで、楽しいことが一番ですね
感謝
