ネット上で見かけた記事で
お白湯や水が身体にとても良い！
老廃物のデトックスになる！
美肌効果！
浮腫み改善！
便通改善！
冷え改善！
寝付きが良くなる！
ダイエット効果がある！
等と書かれていて
祖父母と暮らしている私は
最近1日中お白湯しか飲まない祖父母の事をふと。
特に朝起きた時と寝る前に飲むだけでも
寝付きや冷え、便通改善には良いとの記載もあり、
しかも1度
100°Cで沸騰させたという事で
お湯自体が殺菌されていて余計な成分も無く
とても綺麗なお湯で体に良いのがお白湯、
とあり…なるほどナ〜確かにって。
祖父母と一緒になって私も
飲み物はお白湯だけの生活をしようかナ
と昨夜思いました。
思い立ったら吉日！(笑)
寝る前1杯、
そしてこの時間まで今日だけで3杯
結構飲みましたが全然苦しくならない。
そして寧ろ美味しい…！と思います。
なんか、いつもの
めちゃめちゃ濃く煮出している麦茶を
飲もうと思わない。
カフェインの摂り過ぎ状態よりは
ずっとお白湯の方が良さそうですよネ。
体調がもう少し良くなりたいナ…