運動がきらい
ましてや運動するためにお金を払うなんて
という主義でした
体脂肪すごいはずですわね～
どこをとっても体育会系の覚えがない私
でもね
でもね
そう言ってられませんわアラフィフ
「体の機能はこれから上がるわけではなく
下り坂です
それをなだらかにするか急な下り坂にするか
それだけなんですよ」
更年期でかかっているお医者さんの言葉
はい、ごもっともでございます
お肌もぴちぴちには戻れません
何もないところで足がひっかかる
それを
できるだけなくす
それだけでもいいんでないかい
そんな気持ちで運動始めました
毎日何かしらやることに決めます
1分だけね
だいたい最初の１分始めたら
もうちょい長くやるもんです
今日は買ったジャージ二回目着て
軽いウォーキング
すごくやる気なくて
ジャージだけ着るだけでも
ちょっと玄関でるだけ
エレベーター降りてみるか
ついでにゴミ捨て
そこのコンビニまでといいつつ
それなりに歩けました
えらいな私
めっちゃほめてつかわそう
そうそれは家族
今月家族の誕生日月間
月間てなんだ
一日じゃないのか
うちの夫様は
なぜか誕生日月間と称し
その月居酒屋・ビュッフェ・ケーキ等々
いろんな行事をぶっこんでくる
特にがっつり共働き夫婦になってから
いっそう増やしてきやがったのです
おーいい
夫婦で体重右肩上がり
そして子供は育ちざかり
昨日はファミレスランチでパフェ追加
夜は居酒屋までぶっこんできました
おみやげといいケーキも
フルコースすぎる
ダイエットしますよって私
言いましたよね
えぇまぁ強制参加ですから
食べないのもイライラしますわね～
もちろん食べました
ただドリンクバーは頼まず
おみやげケーキは今日食べます
ささやかな抵抗
なんて言いつつ
居酒屋前に
運動していったら
のどが渇いてビールすごい美味しかったわ
って
おーいい
たのしんでるやないかい、私
昨日ジャージ届き試着
そこへ視線感じる
夫冷めた目
「無駄になるんじゃ」とのたまう
・・・・・
・・・・・
「・・今から歩いてきます」
とりあえず反論せず外へ
小一時間ほど歩いたりし帰宅
汗だく
ふん
これで一回はつかったったわ！
となんとなくふんぞりかえる
そして気づく効能
すごく寝入りよく朝もすっきり目が覚める
で、こんな時間にブログを書いてます
すごいね～
