睡眠導入剤
昔のイメージで
睡眠導入剤には嫌なイメージが
しかし
私はきにしいなので
どうも睡眠が整いにくい
試しに飲んでみたらびっくりするほど効く
ここ数か月眠れていたのが
仕事がたてこむと
眠れない
眠れないと
あの悪名高きぐるぐる思考が
やってくる
眠れない
ぐるぐる思考
またまた眠れない
ぐるぐるぐる思考
というループにはまるので
睡眠導入剤で強制終了
常備薬として大事に準備してある
最近
ヤクルト1000とかピルクルので
まっとうに睡眠とれるよう
栄養補給しているのだが
今のところ効果がなく
お布団で1時間過ぎたら
睡眠導入剤というお助けマンに
お願いする
ありがたき
ありがたき
質がいい眠りかはわからないが
眠れるだけで精神的体力的に
だいぶ違う
寝不足になると朝日がつらい
大好きな朝日
太陽さんにご挨拶するのが
晴れた日の日課
これだけでメンタルの調子がわかる
頑張りすぎたな
今回は帯状疱疹まで
引き寄せてしまった
物忘れがひどいので
仕事中気をはりすぎた
のだろう
気を張ったって
忘れるものは忘れる
受け入れがたいが
潔くあきらめて
リラックス
ってことなのだろう
悩み苦しむ人のために
日夜お薬を開発してくれる人には
頭が下がるばかりです
私はたくさん助けられています
お薬の必要がない健康さが一番ですけど
頼れるものがあるというのは
なんともあり難い
あぁ感謝します