チャリティーヨガ ７ 月 ＠ 品川シーサイド 開催 の 様子 ・・・

写真はまだまだコチラにアップしてまーす。

昨日 ３ 回目 の チャリティーヨガ を行ないました。

ママヨガ の クラス から、そして、シーサイド yoga、こみぷら yoga の クラス からも、なかには、午前中 の ティップネス 新宿 の クラス から、わざわざ 移動して、連続 で ご参加 の 方々まで 　 　（　さすが の ガッツ です 　）

yoga 大好きな 皆様　どうもありがとうございました

今回、ご参加希望 ながら、来られなかった 方、結構 いらっしゃいました。次回是非、おまちしていま～す

テーマが　自分 の カラダ を 知る 　といういこと だったので、つま先 から、頭 の てっぺん まで、いろんな 部分 を 動かしながら、他の人 の 動き と 比べてみたりして、いろんな 発見 が あって、盛り上がりましたね！！

後半 は、ベリー ベーシック な ポーズ の 作り方 の ポイント を お伝えしました。長い 時間、集中して チャレンジ して いただけて 嬉しかったです

そして、今回　は、Masumi インストラクター　と　Tomoko インストラクター と 一緒 に　フリースクール の 代表 　も ご参加 くださって、とても 和やかな 雰囲気 で、楽しく ステキ な 時間 を 過ごすことができました　

いただいた ドネーション は、東日本大震災 の 被災者の方 へお渡しします。併せて　Prema Metta Orphanage School Trust 　（ インド の ブッダガヤ にある、金的な問題で 学校に 通うことの出来ない 子供のための フリースクール ） へいただいた ドネーション も、プロジェクトの 支援金 として、活用させていただきます。

これからも、東日本大震災の 被災地で は、 サポート が 必要となってくるなか　yoga for one, yoga for all ...　は、被災者の方、世界で サポート を 必要にしている人へ、yoga で出来ることをしていきたいと思いますので、応援を、どうぞよろしくお願い申し上げます。

次回 は ８ 月 ２０ 日（土）　１４時 ～ 、今回 と 同じ 会場 で 開催 を 予定しています。今後の 詳しい活動 については、また ブログ で お知らせいたします。 わざわざ お休みの中、ご参加くださり、チャリティーヨガ に ご賛同 いただきました 皆様、本当に ありがとうございました

　ナマステ　

ありがとうございました！！

　　こみぷら ヨガ 　in こみゅにてぃ ぷらざ 八潮　 スタート いたしました　

先週　の　金曜日　に、こみぷら　ヨガ　の　初日　を　無事　迎えることが出来ました。

当日は、シニア　ヨガクラス　も　ベーシック　ヨガクラス　も、たくさんの　方　に　お越し　頂きまして、とっても　盛り上がりました。

ご参加　くださった　皆様、本当に　どうもありがとうございました

初めてで、最初は　心配そうに　ご参加くださった　方々　も、始まると　すぐに　集中　され、ご自分　の　呼吸　　の音　に　合わせて、カラダ　を　上手　に　動かされていました。

『　やってみたら、身体 が 軽くなった。　』

『　自分 の 身体 の 硬さ に ビックリ した。　』

『　首 や 肩 が コチコチ だったのが、ずいぶん 楽 になった。　』

などなど、たくさん の 感想 を 頂戴 し、ヨガ 初 デビュー に、血行 が 良くなり、桜 のように 薄い ピン ク色 の 頬 に 笑顔 一杯 で 帰られる 方々 を お見送りしながら、ホッ としました ！

わたしも 最初 は、なんとなく キモチ イイ ・・・ から始まり、そのうち ヨガ を しない 週 の カラダ の 重さ に 気付き、通っているうちに、どんどん ポーズ に チャレンジ しながら、いつのまにか ヨガ に ハマッテ しまいました ・・・。

もっと ヨガ を 知りたい と 思い、インストラクター に なるつもりも なかったまま、詳しく 勉強 できる インストラクター 養成 コース に 参加 したのが きっかけ で、ヨガ の 歴史 や 効能、なぜ 身体 に いいのか、その理由 が ちゃんとあるのに 感動しつつ、身体 も 頭 も 新しい ヨガ の 世界 に、飛び込みながら 楽しんで、今も その気持ち が 続いている 。。。 という感じです

ヨガ を することで、最初は 筋肉痛 など もあり、夜 は やたらに 眠く なったり、朝は、目覚め が 良くなったり、便秘 が 解消したり ・・・

いろいろな 変化 が 起きてきます。

身体 が 発する 信号 を 敏感に キャッチ して、ヨガライフ を 楽しんでみてくださいね

これからも、こみぷら ヨガ を、どうぞ 宜しく お願い 申し上げます

2 月 1 日 OPEN！ こみゅにてぃ ぷらざ 八潮

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　無事に オープニングイベント が 終了しました　　

シーサイドヨガ に 来て下さっている方も、ご家族 で 遊びに いらっしゃり、イベント は、とても 楽しく あっという間 でした

イベント の 様子が、品川区 の ホームページ に アップ されているのですが、なんと、プチ ｙｏｇａ 講座 の 様子も 紹介 されていました　

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　　　　　　　　　　　　　　　こみゅにてぃぷらざ 八潮 オープニングイベント

今後、シニア の 方を 対象 にした ヨガ や、お仕事帰り の 方 が リラックス できるような ヨガ が、こみゅにてぃぷらざ で ご紹介できたら ・・・ と 思っています

また このような 楽しい イベント に、お呼びいただけたら 嬉しいです

関係者 の 皆様には、本当に お世話になりました。どうも ありがとうございました

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2 月 1 日 に こみゅにてぃ ぷらざ 八潮　（　区民 活動 交流 施設　）がオープン します

ママヨガ で活動している　わいわい サークル　では、この度　 オープニング 記念 イベント　で、ヨガ の 体験講座 を 開催 させていただくことになりました

日時　：　１月３０日（日）１３：００～１５：３０
場所　：　１ Ｆ　第 ２ 健康 増進室

※　３０ 分 くらい の プチ ｙｏｇａ 講座 を します。（　全部で ４ 回 行ないます。　）

シーサイドヨガ　に　ご参加　の、お近くに　お住まいの方 も、どうぞ 遊びに来てくださいね　

お待ちしていま～す　

　　　王羅　青のブログ → ヨガ や イロイロ な 情報 を アップ してます 　

　　イベント について、詳しいことを お知りに なりたい方 は、コチラ へどうぞ

オーバルガーデン の イタリアン ＩＬ ＶＩＧＯＲＥ ＧＲＡＮＤＥ

オーバルガーデン に 新しく オープン した イタリアン　『　ＩＬ　ＶＩＧＯＲＥ　ＧＲＡＮＤＥ　』

早速、行って来ました　

　入り口も、店内も、とっても　オシャレ　

　入るとすぐに、鮮魚 が お出迎え。この中から 選んで、料理してくれます！

どれも、おいしそ～う　。。。。。

　魚介 の マリネ

デザート も 充実、迷っちゃいます！

こんなにカワイイ、カプチーノ・・・。

今日は、オーバルガーデン の フリーマーケット に参加してきました

詳しくは、コチラ　→　　フ リーマーケット 09/19/2010

SEASIDE YOGA に来て下さっている方が、偶然 立ち寄って下さり、たくさん　お買い上げ 下さいました

どうもありがとうございました　

こちらのお店は、とっても 美味しくて、リーズナブル で、雰囲気も よく、おススメ です

是非 行ってみてくださいね

☆ ありがとうございました ☆

昨日の シーサイド ヨガ 初日 の クラス には、たくさんの 方が 来てくださり、本当に ありがとうございました

近くに 住んでいる 友人 や、インストラクター 仲間、ママヨガ に 来て下さっている方・・・。

お花 や、ステキ な プレゼント 、そしてなによりも 温かい 応援 を頂き、頑張れました　

どうもありがとう。

また、ご参加 頂いた方、そして、クラス の 後に メール を 下さり、嬉しい感想 を お伝え下さり、次回も ご予約して下さった方

本当に ありがとうございました

これからも、シーサイドヨガ の 応援を どうぞ 宜しくお願いいたします。