自分は大丈夫だろう
という根拠のない自信。
今日見事に崩れました。
今日も危険な暑さが続き
そんな日中に…ゴルフレッスンを受けてました
もともと汗っかきなので
汗がポタポタ落ちるし
髪の毛はシャワー浴びたみたいに
汗でビチャビチャ。
扇風機は稼働していたけれど
焼け石に水状態で、暑さも限界
たった1時間…されど1時間。
その1時間でもこまめに水分補給していたし
大丈夫だろう！とまるで他人事。
レッスン終わって帰りの車。
自分でもわかりやすく運転が少しフラフラしてる
あれ？なんでだろう？？
疑問に感じつつ、スピードを落として帰宅。
帰宅中も水分摂ってた。
家に帰り、とりあえずこの
汗だく状態をなんとかしたくて
すぐにお風呂に入る。
あーさっぱりした！
と部屋に戻ったら付けてたエアコンが
家族によって切られてる💦
暑いーーー
とそこからエアコンオンにして
部屋が冷えるのを待ちながら扇風機の風にあたる
何も気にせず
普通に夕飯食べて、テレビ見て
さぁ自室に戻って
ゆっくりしようかな
そう思った矢先
身体が熱を持っている…あれ？？
でも体温は正常
エアコンが寒く感じるので
設定温度を28度まであげるもまだ寒く
っていうか悪寒？？
布団を被る
暫くすると、段々と暑くなり
頭も痛くなりはじめ再びエアコン温度を下げる
でもやっぱり熱は無い
これは…もしかして
っていうかもしかしなくても
熱中症になってるのーー😱
兎に角
太い血管の首元などをアイスノンで冷やし
冷房効いたお部屋で横になってます。
水分は摂っていたけど
大量に汗をかいたから
塩分が失われてバランスが崩れたのかも😭
とりあえず…
今夜はこのまま安静にして過ごさないと