8月17日(金)

欠席：城之内、ふじもん、尚子先輩、ゆりこちゃん
OBさん：がわさん、ごりまっちょさん、うえぽんさん

練習メニュー

練習の様子

ミーティング内容

○off中に体動かしてた人と、そうでない人の差があった。
　→全員、合宿前の練習試合向けて意識を高めていこう。体も早く慣らしていこう。

○暑いけれどご飯はきちんと食べたほうがよい。
　→タンパク質をとると夏バテ防止になるらしい。

○ノックなどはoff前より声がでていたが、バッピあたりから声かけが減った。
　→声かけ減ったら自分もしんどくなる。いい練習にするために声をしっかり出そう。

○投げてるピッチャーに対する声かけも少なかった。
　→ピッチャーも、声かけがないとしんどくなる。しっかり声かけしよう。

○下級生は特に、指示を待つのではなく自分から気を利かせて動こう。（準備や片付けなど）

○移動やメニューの移り変わりのとき、きびきび動こう。
　→だらだらすると、しんどさが増す。

○練習中、下を向かない。
　→上を向いていると、人間プラス思考になるそうです。

○他の人のプレーをみて、学ぶ所は学び、アドバイスがあればアドバイスしよう。

○足があまり動いていなかった。
　→ストレッチや自主練で補って次の練習試合までには完全にしよう。

○バッティングでは、空振りが少なかったのがよかった。ただ、当てにいく人が多かった。
　→今はフルスイングできるようにしよう。小技などは合宿でもできます。

○トレーニングでは声かけが少なかった。塁間走った後はジョグで戻ってこないと、トレーニングの意味がなくなる。

○体幹は（練習の全てにおいても）自分に厳しくなろう。

○毎回の練習で全力だしきろう。
　→やらないとリーグは厳しい。モチベーション上げるためにも、全力で頑張ろう。

○プレースタイルへのこだわりを表現しよう。長所をいかしたプレースタイルを考えよう。

○明日はインターバル走をするので、自分なりの一生懸命で望みましょう。

お疲れさまでした！

今日はoff明け初日の練習で、しかもとても暑くって｡｡｡｡｡｡
ほんとにお疲れさまでした

暑い中来て下さったOBさん方、ありがとうございました(^^)/
がわさん、ノックありがとうございました(○´∀｀○)

off明け初日ということで、久々の全体練習でしたが、どうだったでしょうか？？
個々に思うこともあるでしょうが、長岡は、やっぱり大勢でやると練習も盛り上がるなぁっと感じました

ミーティングでもありましたが、前半はoff前よりも元気があって声も出ていたと思います

ただ、後半になると少し声が減っていったとも感じました。
お互いに声かけをしあって、元気だせるように頑張っていきましょう

お茶も切らさないように頑張ります

水分補給はこまめにしましょう(*^▽^*)
冷やしタオルも使って下さいね( ´艸｀)

明日は13時からの練習で、今日より暑いことが予想されますが、お互いに声かけあって、元気だして、いい練習にしましょう

夏バテ防止のために、水分補給と食事と睡眠をお忘れなく

お疲れさまでした！

Android携帯からの投稿

2012.08.17