ジョギング

２年ほど前、ダイエットでウォーキングを始めたんだけど、半年ほどすると急に走りたくなってきた。最初はウォーキングと変わらないほど遅かった。そのうち身体が慣れてきて、徐々にスピードを出すようになってビミョーに筋肉付いてきたので喜んで、調子こいて距離をのばしたら膝が痛くなった。。。近所の整体でみてもらったら「身体のねじれ」「腰痛の影響」「インナーマッスルが弱い」というのが考えられる原因だった。そこで特に腰痛対策とインナーマッスル強化を始めたら、４kmでも痛かった膝が今はようやく10kmを耐えられる様になってきた。いま、そのトレーニングをはじめて半年ぐらい。これからちょこちょこトレーニングメモとして経過を書いて行こうと思う。

で、手っ取り早く飛びついたのが靴。まあ、形から入らないとw。それと今まで履いていた靴がアシックスの特価3,000円のシューズだったので、ちょっと不安になったので買ってみた。

このシューズは、まず履き心地がいい！歩くだけでソールの素晴らしさを実感できます。いずれはNike+を入れたいなー

NIKE（ナイキ） LUNARGLIDE+ 2（ルナグライド+ 2）

Amazon.co.jp

やっと髪型を変えられるw

ピグ作ったら、後頭部が坊主頭だって知らなくてビックリ！やっと３０ポイント溜まったので、修正できるわ(;^_^A

→アメーバピグで遊ぶ

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Test

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ちょっとづつ、ここに・・・

今日からここでブログを始めることにします。ちょっとづつ。。。

テーマは「走ること」とか「音楽」とかが好きなので、それが中心になるかと。

たまたまたどり着いた方々、どうぞよろしく！みたいなw