先日の施術で指摘いただいて、

体調不良の原因を実験しながら探っています。

小麦系ではなく、コーヒーか何かだろうと

という話だったので、

まずはコーヒーの摂取を止めてみたところ、

明かに変調がなくなりました。

一方、コーヒーを止めても

乳製品（アイスやバターなど）を摂ると

再び変調をきたします。

確かにこれは（指摘された通り）アレルギー的なものなのかもしれません。

特に、夜遅くに上記の物を摂取すると

夜眠れないくらい辛いときがあるのです。

確実に僕の身体は変化しています。（良い意味で）

自分の身体は自分でしっかり管理して、健康を保たないといけませんね。

セルマネジメントサイクルというものがあります。

行動を起こすときに確認すべき大事なことは、

それが利他であり、また理に適っているかどうか。

つまり、良心からの発露であるかどうかです。

ちなみに、行動する上での目標は、

自力の想定以上のものを掲げることがベスト。
（勇気を要する目標であることが重要だということです）

そして、たとえどんな結果でも他責にせず、

自分自身の問題として捉え、正しく振り返ることができれば、

人は必ず成長します。

これぞ自己管理の極意です。

わかったつもりにならず、

いつどんなときも学ばせていただこうという

謙虚な気持ちでありたいものです。

今日も素敵な一日でありますよう。

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引用元：行動を起こすときに確認すべき大事なこと