早寝早起きが続いています。

 

21時半には就寝し、5時半起床。

 

それでもたっぷり8時間睡眠です。(笑)

 

 

 

 

 

心身の健康を保つには、

 

よく眠ることと食べ過ぎないことだといわれますが、

 

その通りだと思います。

 

 

 

 

 

大自然の運行に合わせて生活すれば、

 

すべては円く収まって行くものですね。

 

すべてに感謝でいっぱいです。

 

 

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今朝、3ヶ月ぶりにゴッド・クリーナーの

 

デトックスをしました。

 

重金属類多々、薬品類(食品添加物など)も相応に出ました。

 

1時間入った後はやっぱりすっきりします。

 

生活の中で、現代では避けることのできない化学物質を

 

いかに排出できるか。

 

 

 

 

 

充分な睡眠、少食、そしてデトックス。

 

心身のメンテナンスを怠らないことが大切ですね。

 

今日もありがとうございます。

 

※重金属がこのところの不調の原因かもですね。

 

 



 

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引用元:充分な睡眠、少食、そしてデトックス