令和に入って、生き方・在り方を変えたのですが、

 

その一つに食生活があります。

 

元々ここ何年もほぼ菜食生活ではありましたが、

 

五葷抜きの穀物菜食生活に切り替え、

 

お酒も完全に止めました。

 

お蔭様で心身の調子は抜群です。

 

 

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先日の帰省の際、母に穀物菜食料理を振る舞いました。

 

母は本来肉食が合わない体質で、

 

キノコ類やニンニクなど臭いの強い野菜もだめ、と

 

一般的な感覚で言うと、かなりの偏食です。

 

生ものはもちろん一切食べられません。

 

僕が子どもの頃、例えばてんぷらと言えば、

 

さつまいもとなすが定番でした。

 

てんぷらに海老やいかがあるとは知らなかったのです。(笑)

 

 

 

 

 

そういう人なので、

 

穀物菜食の食事は、身体に合っています。

 

「美味しい」を連発し、

 

機嫌よくすっかり平らげてくれました。

 

何より一番の効果は便通。

 

だいたいが便秘気味なのですが、
(身体に合わない食生活なのですから当然でしょう)

 

まる一日菜食で過ごしただけで、何度もトイレに走りましたよ。

 

もちろん僕が負ぶってですが。(笑)

 

 

 

 

 

身体は正直だと思います。

 

そういう母のお腹から生まれてきているのですから、

 

当然僕も穀物菜食が合っているということです。

 

自分の身体に聴き、本来の在り方に自らを返していく。

 

令和的生き方というのは、そういうことなんだと

 

あらためて実感します。

 

 

 

 

 

今日も素敵な一日でありますよう。

 

ありがとうございます。

 

 



 

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引用元:自分の身体に聴き、本来の在り方に自らを返していくこと