令和に入って、生き方・在り方を変えたのですが、
その一つに食生活があります。
元々ここ何年もほぼ菜食生活ではありましたが、
五葷抜きの穀物菜食生活に切り替え、
お酒も完全に止めました。
お蔭様で心身の調子は抜群です。
先日の帰省の際、母に穀物菜食料理を振る舞いました。
母は本来肉食が合わない体質で、
キノコ類やニンニクなど臭いの強い野菜もだめ、と
一般的な感覚で言うと、かなりの偏食です。
生ものはもちろん一切食べられません。
僕が子どもの頃、例えばてんぷらと言えば、
さつまいもとなすが定番でした。
てんぷらに海老やいかがあるとは知らなかったのです。（笑）
そういう人なので、
穀物菜食の食事は、身体に合っています。
「美味しい」を連発し、
機嫌よくすっかり平らげてくれました。
何より一番の効果は便通。
だいたいが便秘気味なのですが、
（身体に合わない食生活なのですから当然でしょう）
まる一日菜食で過ごしただけで、何度もトイレに走りましたよ。
もちろん僕が負ぶってですが。（笑）
身体は正直だと思います。
そういう母のお腹から生まれてきているのですから、
当然僕も穀物菜食が合っているということです。
自分の身体に聴き、本来の在り方に自らを返していく。
令和的生き方というのは、そういうことなんだと
あらためて実感します。
今日も素敵な一日でありますよう。
ありがとうございます。
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引用元：自分の身体に聴き、本来の在り方に自らを返していくこと
